豊中・豊島体育館で背骨コンディショニング体験！身体の歪みを整えるやさしい運動

こんにちは。樹-create アシスタントのマロンです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
朝晩の冷え込みがぐっと強まってまいりましたね。皆さまお変わりありませんでしょうか。

今回は、豊中市の「豊島体育館」で水曜日10時〜11時に開催されている
『背骨コンディショニング』の体操教室に参加してきましたので、その様子をお伝えします。

背骨を整えて自然治癒力アップ！どんな体操？

背骨コンディショニングとは、やさしい運動で身体の歪みを整え、
本来持っている自然治癒力を高めていく体操です。

内容は、
・緩め体操
・筋力トレーニング
・セルフ矯正
を中心に、自分の力で改善していくことを目指します。

ヨガやピラティス、整体や接骨院にも通ったことがありますが、
今まで動かしたことのない固まった筋肉がほぐれていく感覚があり、
普段使えていない筋肉にしっかりアプローチしているのを実感！

肩こり・腰痛・背中のガチガチに悩んでいる私にはピッタリでした。

しかも受講料は1回 800円！驚きです。

1兆円の医療費削減を目指す！背骨コンディショニング協会の活動

背骨コンディショニング協会では、
「セルフケアを広め、医療費1兆円削減を目指す」という目標を掲げて活動されています。

・自分で改善できる身体づくり
・背骨矯正技術のスペシャリストを育成
・手術に頼らない社会を目指す

接骨院や整形外科へ通っても、原因がはっきりしない
腰痛・肩こり・手足のしびれなどでお悩みの方にもおすすめ。

背骨を整えることで、様々な痛みや不調の改善を目指せるとのことです。

背骨コンディショニング協会について

豊中で身体ケアを始めるならおすすめ！

私自身、とても良い体験になりましたので、これからも継続してレッスンに通おうと思っています。
興味のある方は、ぜひ一度体験してみてください。

季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期です。
身体をしっかり整えて、健やかな日々をお過ごしください。

それでは、また次回のブログでお会いしましょう。